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ノルディックウォーキング教室 トレーニング利用者さんの巻

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今日はトレーニング室の利用者の方とノルディックウォーキング体験会を(もちろん 無料)実施しました。
ノルディックウォーキングは、今はやりの種目です。
かんたんにでき、普通に歩くより運動量がアップし、負担が軽く効果の高いフィットネスウォーキングです。

皆様の参加をお待ちしております
まずはよくストレッチ

P6050404_convert_20120605171756.jpg アレレ?足とポールを持つ同じ方の手が出たりして…(笑)
プロフィール

平群町総合スポーツセンター

Author:平群町総合スポーツセンター

奈良県生駒郡平群町の総合スポーツセンターです。
グランド、テニスコート、アリーナなど充実した設備でお待ちしています。
夏期にはウォーターパークもOPENいたします。

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