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介護予防運動教室

健康運動指導士のつぶやき
お久しぶりです
みなさんお元気ですか?
寒くなってきました。

26日と29日 町の介護予防運動教室へ行ってまいりました。
参加者の皆さんと楽しく運動してきました。

平均年齢は70歳くらいかなあ
でも皆さんとっても元気!
しっかり運動されてましたよ。

筋力向上運動
バランス運動
ストレッチ体操
の運動をやりました

楽しく笑いながら行えば長く続けられそうですか?
しっかり私もサポートしますよ
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プロフィール

Author:平群町総合スポーツセンター

奈良県生駒郡平群町の総合スポーツセンターです。
グランド、テニスコート、アリーナなど充実した設備でお待ちしています。
夏期にはウォーターパークもOPENいたします。

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