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かんたん運動教室にて...

健康運動指導士のつぶやき

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「暑いですね」最近これがあいさつ言葉となってますが、いつまで続くのか...
今日は運動教室をおこないましたが、「この暑いのに運動するの?」と
思われる方もおられると思いますが、かんたんで効果的な運動ってあるんですよ。

私の教室は30代よりも50代以上の方が多いようにかんじますが、皆さん本当に元気で
町全体や社会全体が教室のように健康で元気に生活できるようにしたいですね
今日はスモールボールを使用して筋力運動をやりました。
みなさん積極的に運動されている姿が輝いていました。
私もパワーをいつももらいます。


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プロフィール

平群町総合スポーツセンター

Author:平群町総合スポーツセンター

奈良県生駒郡平群町の総合スポーツセンターです。
グランド、テニスコート、アリーナなど充実した設備でお待ちしています。
夏期にはウォーターパークもOPENいたします。

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